हर छोटी बात मायने रखता है जब यह मुँहासे से लड़ने और इसे नियंत्रण में रखने के लिए आता है। सब के बाद, zits, कि खुद को बड़ा नहीं हैं वे सिर्फ एक बड़े पैमाने पर हमें बग। हम हमेशा एहसास नहीं है प्रतीत होता है तुच्छ बातों हमें (, या बुरा पर वे हैं क्या निर्भर करता है) बेहतर लग रहे हैं, जबकि जानबूझकर मिथकों के बाद, हम त्वचा के लिए अच्छे से अधिक नुकसान कर मदद कर सकते हैं।
यहाँ कुछ चीजें अगर आप उन pimples पॉप अप को देखने के लिए नहीं करना चाहते हैं पर विचार करें करने के लिए कर रहे हैं।
DO:
= दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें। एक cleanser के अपने उस के लिए बनाया गया का प्रयोग त्वचा के प्रकार और कठोर और परेशान उत्पादों से बचने के है। इस तरह आप बाल तुम्हारे चेहरे के साथ बनाए जाते हैं, क्योंकि यह मुँहासे को बढ़ा सकती हैं प्रसार करने के लिए की संभावना नहीं है - जब आपकी त्वचा की सफाई और पानी के साथ धोने, गर्दन से सिर के मध्य में ले जाएँ (! बहुत उपयोग करना सुनिश्चित करें)।
= आप बाहर काम करते हैं और पसीने यदि आप व्यायाम के बाद, अपने चेहरे को साफ।
= आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। यहां तक कि अगर आपकी त्वचा तैलीय है, अपने दैनिक महत्वपूर्ण दिनचर्या के इस हिस्से को अनदेखा न करें। आपकी त्वचा की सुरक्षा की जरूरत है। Overdrying आपकी त्वचा किसी भी अच्छे काम नहीं चलेगा: इसके विपरीत, तेल ग्रंथियों और भी कठिन काम शुरू होगा।
= आपकी त्वचा के प्रकार के लिए बने सौंदर्य प्रसाधन चुनें।
= फल एसिड के साथ उपयोग उत्पादों। वे पुराने त्वचा कोशिकाओं और रोकें clogging ताकना शेड करने में मदद। आप रात भर परिणाम को देखने की संभावना नहीं है, लेकिन धैर्य रखें और उपचार के लिए छड़ी - आप सुखद आश्चर्य होगा।
= त्वचा वे संक्रमण बनाने के लिए होने का खतरा के रूप में हवा और कठोर वातावरण से आपकी त्वचा को सुरक्षित रखें।
= अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू। अपने सिर पर तेल ग्रंथियों आपके चेहरे पर उन के रूप में ही सीबम का उत्पादन। जोड़े बालों की देखभाल उत्पादों अवशेष और पर्यावरणीय तत्वों कि अपने बालों से चिपके - और आप एक सुपर प्रभावी मुँहासे के कारण समाधान है।
= पीना विषाक्त पदार्थों के लिए अपने शरीर को साफ करने और अंदर से हाइड्रेटेड आपकी त्वचा रखने के लिए पानी की बहुत सारी।
= विटामिन ले लो और एक स्वस्थ आहार खाने के। लोग जो मुँहासे से ग्रस्त अक्सर नहीं (आप इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए विटामिन ए की बड़ी खुराक विषाक्त हो सकता है के बाद से चाहते हो सकता है) उनके आहार में पर्याप्त विटामिन ए मिलता है। जिंक की खुराक मुँहासे से लड़ने के लिए जाना जाता है प्रकोप है। स्वस्थ भोजन आपके शरीर के सभी भागों के लिए अच्छा है। जबकि आहार में परिवर्तन अकेले मुँहासे की आप अतिरिक्त नहीं होगा, आपकी त्वचा में मदद मिलेगी वे बेहतर दिखती हैं।
= अगर आपके मुँहासे गंभीर है एक डॉक्टर देखें।
नहीं है:
= सफाई और कठोर scrubs सुखाने प्रयोग न करें। वे रक्षात्मक अवरोध को नष्ट करने और त्वचा पीएच को बदलने, त्वचा कमजोर और संक्रमण होने का खतरा बन गया है। Astringents केवल तेल क्षेत्रों पर किया जाना चाहिए।
= Zits निचोड़ मत करो। यह करने के लिए सबसे बुरी बात है, और उनमें से कई लोग मुश्किल के लिए। फिर भी, यदि आप स्थिति बढ़ नहीं करना चाहते, अपने pimples पर लेने नहीं है। हालांकि, आप उन्हें एक निष्फल सुई ग्यारह वे परिपक्व हैं के साथ समाप्त हो सकती है।
= खरोंच या आपकी त्वचा रगड़ें नहीं। कभी कभी मलाई अन्यथा स्पष्ट रंग पर zits हो सकता है। आप अगर आप पर्याप्त बहादुर हैं, अपने चेहरे से दूर अपने अन्यथा हाथ रखने और टोपी, हेलमेट या बैंड यही कारण है कि अप्रिय आश्चर्य का कारण बन सकता है पहनने से बचने की कोशिश प्रयोग करने के लिए कर सकते हैं।
= Tan न करें। हालांकि इस blemishes मुखौटा होगा, प्रभाव अस्थायी है। अत्यधिक धूप मुँहासे को बढ़ा सकती हैं। ओवर-द-काउंटर और डॉक्टर के पर्चे मुँहासे उत्पादों कई आपकी त्वचा सूर्य के प्रति संवेदनशील हैं। निर्जलीकरण और समय से पहले त्वचा उम्र बढ़ने के कारण के अलावा, यूवी किरणों से त्वचा की इम्यूनोलॉजी के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं को नष्ट।
यहाँ कुछ चीजें अगर आप उन pimples पॉप अप को देखने के लिए नहीं करना चाहते हैं पर विचार करें करने के लिए कर रहे हैं।
DO:
= दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें। एक cleanser के अपने उस के लिए बनाया गया का प्रयोग त्वचा के प्रकार और कठोर और परेशान उत्पादों से बचने के है। इस तरह आप बाल तुम्हारे चेहरे के साथ बनाए जाते हैं, क्योंकि यह मुँहासे को बढ़ा सकती हैं प्रसार करने के लिए की संभावना नहीं है - जब आपकी त्वचा की सफाई और पानी के साथ धोने, गर्दन से सिर के मध्य में ले जाएँ (! बहुत उपयोग करना सुनिश्चित करें)।
= आप बाहर काम करते हैं और पसीने यदि आप व्यायाम के बाद, अपने चेहरे को साफ।
= आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। यहां तक कि अगर आपकी त्वचा तैलीय है, अपने दैनिक महत्वपूर्ण दिनचर्या के इस हिस्से को अनदेखा न करें। आपकी त्वचा की सुरक्षा की जरूरत है। Overdrying आपकी त्वचा किसी भी अच्छे काम नहीं चलेगा: इसके विपरीत, तेल ग्रंथियों और भी कठिन काम शुरू होगा।
= आपकी त्वचा के प्रकार के लिए बने सौंदर्य प्रसाधन चुनें।
= फल एसिड के साथ उपयोग उत्पादों। वे पुराने त्वचा कोशिकाओं और रोकें clogging ताकना शेड करने में मदद। आप रात भर परिणाम को देखने की संभावना नहीं है, लेकिन धैर्य रखें और उपचार के लिए छड़ी - आप सुखद आश्चर्य होगा।
= त्वचा वे संक्रमण बनाने के लिए होने का खतरा के रूप में हवा और कठोर वातावरण से आपकी त्वचा को सुरक्षित रखें।
= अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू। अपने सिर पर तेल ग्रंथियों आपके चेहरे पर उन के रूप में ही सीबम का उत्पादन। जोड़े बालों की देखभाल उत्पादों अवशेष और पर्यावरणीय तत्वों कि अपने बालों से चिपके - और आप एक सुपर प्रभावी मुँहासे के कारण समाधान है।
= पीना विषाक्त पदार्थों के लिए अपने शरीर को साफ करने और अंदर से हाइड्रेटेड आपकी त्वचा रखने के लिए पानी की बहुत सारी।
= विटामिन ले लो और एक स्वस्थ आहार खाने के। लोग जो मुँहासे से ग्रस्त अक्सर नहीं (आप इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए विटामिन ए की बड़ी खुराक विषाक्त हो सकता है के बाद से चाहते हो सकता है) उनके आहार में पर्याप्त विटामिन ए मिलता है। जिंक की खुराक मुँहासे से लड़ने के लिए जाना जाता है प्रकोप है। स्वस्थ भोजन आपके शरीर के सभी भागों के लिए अच्छा है। जबकि आहार में परिवर्तन अकेले मुँहासे की आप अतिरिक्त नहीं होगा, आपकी त्वचा में मदद मिलेगी वे बेहतर दिखती हैं।
= अगर आपके मुँहासे गंभीर है एक डॉक्टर देखें।
नहीं है:
= सफाई और कठोर scrubs सुखाने प्रयोग न करें। वे रक्षात्मक अवरोध को नष्ट करने और त्वचा पीएच को बदलने, त्वचा कमजोर और संक्रमण होने का खतरा बन गया है। Astringents केवल तेल क्षेत्रों पर किया जाना चाहिए।
= Zits निचोड़ मत करो। यह करने के लिए सबसे बुरी बात है, और उनमें से कई लोग मुश्किल के लिए। फिर भी, यदि आप स्थिति बढ़ नहीं करना चाहते, अपने pimples पर लेने नहीं है। हालांकि, आप उन्हें एक निष्फल सुई ग्यारह वे परिपक्व हैं के साथ समाप्त हो सकती है।
= खरोंच या आपकी त्वचा रगड़ें नहीं। कभी कभी मलाई अन्यथा स्पष्ट रंग पर zits हो सकता है। आप अगर आप पर्याप्त बहादुर हैं, अपने चेहरे से दूर अपने अन्यथा हाथ रखने और टोपी, हेलमेट या बैंड यही कारण है कि अप्रिय आश्चर्य का कारण बन सकता है पहनने से बचने की कोशिश प्रयोग करने के लिए कर सकते हैं।
= Tan न करें। हालांकि इस blemishes मुखौटा होगा, प्रभाव अस्थायी है। अत्यधिक धूप मुँहासे को बढ़ा सकती हैं। ओवर-द-काउंटर और डॉक्टर के पर्चे मुँहासे उत्पादों कई आपकी त्वचा सूर्य के प्रति संवेदनशील हैं। निर्जलीकरण और समय से पहले त्वचा उम्र बढ़ने के कारण के अलावा, यूवी किरणों से त्वचा की इम्यूनोलॉजी के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं को नष्ट।
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