भोजन और सब्जियों पीने अच्छे स्वास्थ्य के लिए और मुँहासे से मुक्त आपकी त्वचा रखने के लिए आवश्यक है। अधिकांश लोगों को पर्याप्त सब्जियां नहीं खाते और शायद ही कभी उनके रस पीते हैं। यहाँ सब्जियों और उनके रस आप खाने और दैनिक पीना अपने मुँहासे को हटा दें मदद करने के लिए की जरूरत है की एक सूची है।
सब्जियों के रस
सब्जियों के रस अपने खून में जल्दी अवशोषित कर रहे हैं। नतीजतन, अपनी कोशिकाओं पोषक तत्वों है कि उन्हें फ़ीड और यही कारण है कि अपशिष्ट को धो के साथ जल्दी से प्रदान की जाती हैं। ऐसे मुँहासे, त्वचा विकार, और कब्ज के रूप में: सब्जियों के रस आप शरीर के विभिन्न स्थितियों से जल्दी राहत पाने के लिए अवसर देते हैं।
खाने और पीने सब्जियों के साथ आप प्रदान खनिज और पोषक तत्वों अपने रक्त, ऊतक, हड्डियों, और कोशिकाओं का निर्माण है। यह खनिज हर का हिस्सा अपने शरीर का निर्माण यही कारण है। यह आपके शरीर खनिज आवश्यक स्तर पर पीएच है कि रखना है। यह आपके शरीर खनिज कि शरीर एसिड को निष्क्रिय द्वारा क्षारविशिष्ट रखना है। आपके शरीर में खाने और फलों और सब्जियों का खूब पीने से खनिज डालने पर ध्यान केंद्रित।
गाजर सेब का रस
गाजर का रस पीने के हर दिन। मैं गाजर का रस सेब का रस के साथ मिश्रित पीने पसंद है। मेरा पेट एस्टा बेहतर संयोजन संभाल कर सकते हैं।
गाजर का रस कई विटामिन और खनिज शामिल हैं। यह बीटा कैरोटीन में अधिक है। गाजर का रस अपनी खाल स्वास्थ्य को बेहतर बनाएँ और आप मुँहासे को हटा दें मदद मिलेगी।
गाजर, पालक, और सेब का रस
गाजर, पालक और सेब का रस का एक संयोजन, बृहदान्त्र सफाई कब्ज से राहत और त्वचा अपनी स्थिति में सुधार के लिए एक शक्तिशाली पेय है।
इस पेय, रस 3-4 गाजर और पालक का एक समूह बनाने के लिए। फिर इस पेय अधिक पीने योग्य बनाने के लिए juiced सेब जोड़ें।
सब्जियों
शब्द फाइटोकेमिकल्स यहां बार-बार प्रयोग किया जाता है। फाइटोकेमिकल्स रसायनों कि सब्जियों और फलों में मौजूद सभी कर रहे हैं। इतने सारे फाइटोकेमिकल्स कि जांच और अभी तक जानने उन सभी के बारे में करने के लिए वैज्ञानिकों ने किया है।
यहाँ सब्जियों कि आप 'के सबसे खा जाना चाहिए रहे हैं, तो आप अपने चेहरे और खत्म मुँहासे की सफाई का समर्थन कर सकते हैं।
* गाजर - विटामिन ए की तरह कैरोटीनॉयड के एक समृद्ध स्रोत होते हैं। ये फाइटोकेमिकल्स त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाएँ दिखाया गया है और इसे सुधारने जब यह क्षतिग्रस्त है।
* गोभी - हवा और खाद्य योज्य से हानिकारक रसायनों के शरीर detoxify में मदद करता है।
* अजवाइन - तंत्रिका तनाव को कम करने में मदद करता है। यह कई खनिजों मदद यही कारण है कि शरीर एसिड अपशिष्ट बेअसर करने के लिए होता है और अधिक फाइबर वाले है
* ककड़ी - मुँहासे समस्याओं को कम करने क्योंकि यह सिलिकॉन और सल्फर में अधिक है में मदद करता है। यह एक मूत्रवर्धक जो भी गुर्दे के माध्यम से और अधिक पानी प्रवाह अपने खून साफ करने में मदद करता है है
* ब्रोकोली - बीटा कैरोटीन, विटामिन ए का पूर्वाभ्यास, जो त्वचा के लिए अच्छा है में समृद्ध है
* लहसुन - प्राकृतिक एंटीबायोटिक और आकर्षण त्वचा जीवाणु संक्रमण में मदद मिलेगी है
* ग्रीन काली मिर्च - हरी मिर्च में पोषक तत्वों जिगर स्वास्थ्य और कब्ज के लिए अच्छे हैं। इसके खनिज एसिड अपशिष्ट को निष्क्रिय लिए अच्छे हैं।
* मूली - मदद अपने भोजन को पचाने में। अच्छा पाचन कब्ज से बचने के लिए और यकृत और अग्न्याशय strongSprouts रखने के लिए आवश्यक है - विटामिन और खनिज के बहुत सारे प्रदान करें, शरीर कौन सा एसिड कम करने में मदद
* Watercress - त्वचा की सतह पर विटामिन और मिनरल की कमी को रोकने के लिए मदद करता है। यह विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, लोहा, मैंगनीज, तांबा, और कैल्शियम प्रदान करता है। से अधिक सब्जी की इस सूची में देखो, अपने पसंदीदा स्टोर, या किसान बाजार के लिए सिर उनमें से एक सूची है, और कर सकते हैं। खाने और पीने के प्राकृतिक उत्पादों में ध्यान लगाओ और आप ये आपकी त्वचा विकारों में आपके स्वास्थ्य में परिणाम और कुछ कमी आएगी।
सब्जियों के रस
सब्जियों के रस अपने खून में जल्दी अवशोषित कर रहे हैं। नतीजतन, अपनी कोशिकाओं पोषक तत्वों है कि उन्हें फ़ीड और यही कारण है कि अपशिष्ट को धो के साथ जल्दी से प्रदान की जाती हैं। ऐसे मुँहासे, त्वचा विकार, और कब्ज के रूप में: सब्जियों के रस आप शरीर के विभिन्न स्थितियों से जल्दी राहत पाने के लिए अवसर देते हैं।
खाने और पीने सब्जियों के साथ आप प्रदान खनिज और पोषक तत्वों अपने रक्त, ऊतक, हड्डियों, और कोशिकाओं का निर्माण है। यह खनिज हर का हिस्सा अपने शरीर का निर्माण यही कारण है। यह आपके शरीर खनिज आवश्यक स्तर पर पीएच है कि रखना है। यह आपके शरीर खनिज कि शरीर एसिड को निष्क्रिय द्वारा क्षारविशिष्ट रखना है। आपके शरीर में खाने और फलों और सब्जियों का खूब पीने से खनिज डालने पर ध्यान केंद्रित।
गाजर सेब का रस
गाजर का रस पीने के हर दिन। मैं गाजर का रस सेब का रस के साथ मिश्रित पीने पसंद है। मेरा पेट एस्टा बेहतर संयोजन संभाल कर सकते हैं।
गाजर का रस कई विटामिन और खनिज शामिल हैं। यह बीटा कैरोटीन में अधिक है। गाजर का रस अपनी खाल स्वास्थ्य को बेहतर बनाएँ और आप मुँहासे को हटा दें मदद मिलेगी।
गाजर, पालक, और सेब का रस
गाजर, पालक और सेब का रस का एक संयोजन, बृहदान्त्र सफाई कब्ज से राहत और त्वचा अपनी स्थिति में सुधार के लिए एक शक्तिशाली पेय है।
इस पेय, रस 3-4 गाजर और पालक का एक समूह बनाने के लिए। फिर इस पेय अधिक पीने योग्य बनाने के लिए juiced सेब जोड़ें।
सब्जियों
शब्द फाइटोकेमिकल्स यहां बार-बार प्रयोग किया जाता है। फाइटोकेमिकल्स रसायनों कि सब्जियों और फलों में मौजूद सभी कर रहे हैं। इतने सारे फाइटोकेमिकल्स कि जांच और अभी तक जानने उन सभी के बारे में करने के लिए वैज्ञानिकों ने किया है।
यहाँ सब्जियों कि आप 'के सबसे खा जाना चाहिए रहे हैं, तो आप अपने चेहरे और खत्म मुँहासे की सफाई का समर्थन कर सकते हैं।
* गाजर - विटामिन ए की तरह कैरोटीनॉयड के एक समृद्ध स्रोत होते हैं। ये फाइटोकेमिकल्स त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाएँ दिखाया गया है और इसे सुधारने जब यह क्षतिग्रस्त है।
* गोभी - हवा और खाद्य योज्य से हानिकारक रसायनों के शरीर detoxify में मदद करता है।
* अजवाइन - तंत्रिका तनाव को कम करने में मदद करता है। यह कई खनिजों मदद यही कारण है कि शरीर एसिड अपशिष्ट बेअसर करने के लिए होता है और अधिक फाइबर वाले है
* ककड़ी - मुँहासे समस्याओं को कम करने क्योंकि यह सिलिकॉन और सल्फर में अधिक है में मदद करता है। यह एक मूत्रवर्धक जो भी गुर्दे के माध्यम से और अधिक पानी प्रवाह अपने खून साफ करने में मदद करता है है
* ब्रोकोली - बीटा कैरोटीन, विटामिन ए का पूर्वाभ्यास, जो त्वचा के लिए अच्छा है में समृद्ध है
* लहसुन - प्राकृतिक एंटीबायोटिक और आकर्षण त्वचा जीवाणु संक्रमण में मदद मिलेगी है
* ग्रीन काली मिर्च - हरी मिर्च में पोषक तत्वों जिगर स्वास्थ्य और कब्ज के लिए अच्छे हैं। इसके खनिज एसिड अपशिष्ट को निष्क्रिय लिए अच्छे हैं।
* मूली - मदद अपने भोजन को पचाने में। अच्छा पाचन कब्ज से बचने के लिए और यकृत और अग्न्याशय strongSprouts रखने के लिए आवश्यक है - विटामिन और खनिज के बहुत सारे प्रदान करें, शरीर कौन सा एसिड कम करने में मदद
* Watercress - त्वचा की सतह पर विटामिन और मिनरल की कमी को रोकने के लिए मदद करता है। यह विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, लोहा, मैंगनीज, तांबा, और कैल्शियम प्रदान करता है। से अधिक सब्जी की इस सूची में देखो, अपने पसंदीदा स्टोर, या किसान बाजार के लिए सिर उनमें से एक सूची है, और कर सकते हैं। खाने और पीने के प्राकृतिक उत्पादों में ध्यान लगाओ और आप ये आपकी त्वचा विकारों में आपके स्वास्थ्य में परिणाम और कुछ कमी आएगी।
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